17.1.2022

Beslenme konusunda bazen elimizde olmadan bazen de bile isteye beslenme konusunda yanlışlar yapabiliyoruz. Çoğu zaman faydadan çok damak tadımızın peşinden koştuğumuz oluyor.

11.1.2022

Tropikal kökenli olan ananas birçok farklı vitamini yoğun miktarda barındırması açısından favori meyveler arasında yerini almaktadır.

2.1.2022

İdeal kilonun korunmasında düzenli egzersiz ve hareketlilik önemli ölçüde rol oynar. Düzenli sporla yakılan kaloriler hem mevcut kiloyu korumaya hem de kilo vermeye yardımcı olur.

28.12.2021

Besin değeri açısından oldukça zengin olan badem gerek ara öğün olarak gerekse birçok yemekte sıklıkla kullanılan muhteşem bir yiyecektir.

20.12.2021

Soğukların kendini göstermesiyle cilt kuruluğu, pul pul dökülme sorunları da artmaya başladı. Soğuk havalarla birlikte derimizin dayanıklılığı azalır daha gergin bir hale gelir

14.12.2021

Brokoli içerdiği besin değerleri açısından olağan üstü bir gıdadır. Tıpkı kuru baklagiller gibi hem lif açısından zengindir hem de önemli ölçüde protein içerir.

5.12.2021

Farklı sebeplerle farkında bile olmadan öğün atlıyoruz. Sabah işe yetişmek için sabah kahvaltısı, yoğun iş temposundan dolayı öğlen yemeği kaçabiliyor.

1.12.2021

Tam tahıllar, içerisinde nişastalı endosperm, rüşeym ve kepek gibi bileşenlerin tamamını içeren, öğütülmüş halde bulunan tahıllara verilen isimdir.

27.11.2021

Yazın güneş, deniz, kum, kışın soğuk ve kuru hava saçları yıpratır. Bir de saçlar sık sık işlem görüyorsa canlılığını yitirip, kırılgan bir yapıya bürünebilir. Oysaki saçlar bir kadının en güzel aksesuarıdır.

22.11.2021

Güzel bir cilt her kadının arzusudur. Yıllar geçse de ilk günkü gibi canlı ve pürüzsüz bir cilt için neler verilmez ki?