A Kan Grubu Beslenme Özellikleri
10.1.2021
paylaş
twittle
paylaş
paylaşA Kan Grubu hassas bir sindirim sistemine sahip olduğu için sebze, meyve ağırlıklı beslenmeleri tavsiye edilir. Bu sebepledir ki çiftçi kan grubu olarak da adlandırılır.
A Kan grubunun sindirim sistemi et ve süt ürünlerini tam anlamıyla sindiremediği için; bu ürünler kilo almaya sebep olabilir. Et ürünlerini mümkün olduğunca az, deniz mahsullerini ölçülü bir şekilde tüketmeleri tavsiye edilir. Süt ürünlerini ise çok aşırıya kaçmamak şartıyla yoğurt, kefir gibi fermente edilmiş halde tüketmelerinde yarar vardır. A Kan Grubuna sahip kişilerin beslenmelerinin sebze, meyve ağırlıklı olması kilolarını korumaya ve yaşam kalitelerini arttırmaya yardımcı olacaktır.
Bünyeleri çok hassas olduğu için saf, temiz gıdalarla beslenmeleri özellikle tavsiye edilen A Kan Grubu protein ihtiyacını daha çok tahıl ürünlerinden sağlamalıdır.
İdeal içecekleri kahve ve yeşil çaydır. Vitamin B-C-E ve kalsiyum, demir, çinko, selenyum, krom özellikle alınması gereken vitamin ve minerallerdir.
İdeal içecekleri kahve ve yeşil çaydır. Vitamin B-C-E ve kalsiyum, demir, çinko, selenyum, krom özellikle alınması gereken vitamin ve minerallerdir.
Tüketilmemesi Tavsiye Edilen ya da Dikkatli Tüketilmesi Gereken Gıdalar:
Sebzeler; lahana, biber, domates, patlıcan, patates
Meyveler; muz, mandalina, portakal, hindistancevizi, kavun
Tahıl; buğday
İlginizi Çekebilecek Diğer Bloglar
-
9.3.2021
Hayatımızda bazı şeylere evet derken diğer taranftan bazı şeylere de hayır demiş oluyoruz. Kilo verme sürecinde de durum aynen böyle! İştahımıza evet derken acaba nelere hayır demiş oluyoruz? -
20.4.2022
Avokadolu, Muzlu Puding hem tatlı isteğini bastıracak hem tok tutacak bir o kadar da faydalı bir tarif! Üstelik yapılışı da çok kolay! -
29.1.2022
Güneş, soğuk hava, yoğun işlemler derken saçlar birçok sebeple yıpranır, canlılığını yitirir. Saçın yıpranma sebeplerine göre farklı saç maskeleri olduğu gibi
