Goji Berry Bitkisi
Gün geçtikçe sağlıklı yaşam, kaliteli yaşam kavramları değer kazanıyor. Her dönemin kendine ait favori ürünleri var. Goji Berry de son zamanların en dikkat çekici bitkilerden biri…
Uzak Doğu’ da, özellikle Çin ve Moğolistan’ da yüzyıllardır yoğun bir şekilde tüketilen, halk arasında kurt üzümü olarak da bilinen Goji Berry içerdiği vitamin ve mineraller açısından sağlıklı atıştırmalıklar arasında başı çeken gıdalar arasında yer almaktadır.
Eşsiz bir A Vitamini kaynağıdır. Demir açısından da oldukça zengin olan Goji Berry aynı zamanda kuvvetli bir antioksidan, hatırı sayılır bir C Vitamini deposudur. Ayrıca her kurutulmuş meyvede olduğu gibi Goji Berry kurusu da B Grubu Vitaminler açısından oldukça zengindir.

• 
  Doğru Egzersizin Kuralları

  Düzenli ve doğru egzersiz hem mental, hem de fiziksel açıdan sağlam kalabilmek adına her zamankinden daha önemli bir yere sahip. Peki, egzersizden ne anlıyoruz? Doğru egzersiz nasıl olmalıdır?
• 
  Moringa Bitkisi

  Hindistan kökenli Moringa Bitkisi oldukça besleyicidir. İçeriğinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Çay şeklinde ya da yaprakları kurutularak toz şeklinde tüketilebilir.
• 
  Beslenmede Farkındalık

  Yemek yerken tüm dikkatimizi topladığımızda ne kadar yediğimizi, ne hızda yediğimizi ve tokluk durumumuzu an be an kontrol etme imkânına sahip olabiliriz.