YETERLİ SU TÜKETİMİ VE CİLT SAĞLIĞI
Yeterli su tüketimi sağlık için birçok yönden çok önemli! İnsan vücudunun yaklaşık %60 kadarının sudan oluştuğunu düşünürsek buna pekte şaşırmamak gerekir. Bugün su tüketimi ile cilt sağlığı arasındaki ilişkiyi beraberce inceleyelim.
Vücudumuzun yaklaşık %60 ının sudan oluştuğunu söylemiştik. Cildimizinse %30 kadarı sudan oluşmaktadır. Yeterli miktarda su tüketilmediğinde cilt esnekliğini kaybedip, kuru ve pul pul bir görünüme sahip olabilir. Bu nedenle yeterli miktarda su tüketerek cildimizin nem dengesini ve esnekliğini koruyabilir daha canlı görünmesini sağlayabilirsiniz.
Tabi ki her cilt kendine has bir yapıya sahiptir. Yeterli oranda su tüketiyor ve hala cildiniz kuru ise bu konuda biz uzmana danışarak çeşitli bakım ürünleri kullanabilirsiniz. Özellikle cildi besleyen ve nem dengesini sağlayan ürünleri tercih edebilirsiniz.
Ayrıca uzmanlar yapılan araştırmalarda, su içmenin kan akışını hızlandırdığını belirtiyor. Kan akışının artmasıyla hücrelere giden oksijen miktarının da artması cildin daha canlı gözükmesini destekler.